Symptomen Checklist – Spijsvertering en intoleranties

Je spijsvertering is een van de belangrijkste indicatoren van je algehele gezondheid.
Kleine signalen zoals een opgeblazen gevoel, winderigheid of vermoeidheid na het eten zijn vaak tekenen dat je lichaam je iets probeert te vertellen. Het is heel waardevol om naar deze signalen te luisteren.

Door bewust te worden van je klachten, kun je patronen herkennen en beter begrijpen hoe jouw lichaam reageert op voeding, stress of andere factoren.

Dit ebook met een waardevolle checklist helpt je om je klachten systematisch in kaart te brengen en geeft je handvatten om verder uit te zoeken wat er speelt. Het kan een hulpmiddel zijn om gerichter het gesprek aan te gaan met je therapeut of (huis)arts, zodat je sneller inzicht krijgt en passende ondersteuning kunt vinden.